Technika ćwiczeń - 10 rzeczy, które musisz wiedzieć! *w 12 minut* Tomek Grzymski 12:10 2 years ago 38 899 Скачать Далее
Pierwszy trening na siłowni - od czego zacząć, co zabrać i jakie ćwiczenia robić? | Mariusz Mróz Trener Mariusz Mróz 9:58 1 year ago 34 182 Скачать Далее
PIERWSZY TRENING NA SIŁOWNI DLA KOBIET - cały trening FBW Marcin Piechota 15:17 1 year ago 170 192 Скачать Далее
Plan treningowy NA MASĘ MIĘŚNIOWĄ *12 ćwiczeń* Michał Kanclerz ZdrowaForma 10:37 3 years ago 234 015 Скачать Далее
🚨 Ten błąd popełnia duża część osób na siłowni #gym #trening #siłownia #motywacja Maciej Krzemiński 0:53 2 days ago 563 Скачать Далее
Jak ćwiczyć na siłowni żeby schudnąć? || Trening obwodowy/ siłowy dla kobiet Wiola Banaszek 17:58 8 years ago 379 304 Скачать Далее
Tak trenuj. 5 zasad, które paker poznaje zbyt późno Norbert Fenix Tymczak 12:05 1 year ago 70 428 Скачать Далее
Siłownia: aeroby, cardio, interwały. Co to jest i dlaczego warto je robić? | Codziennie Fit Codziennie fit 13:27 6 years ago 56 403 Скачать Далее
Przykładowy trening siłowy, ogólnorozwojowy na siłowni - DLA POCZĄTKUJĄCYCH Paulina Makowiec NuTTrain 4:10 3 years ago 88 496 Скачать Далее
MASZYNY NA SIŁOWNI - jak trenować górę ciała na maszynach Marcin Piechota 21:15 2 years ago 72 808 Скачать Далее
Jaki trening NAJLEPIEJ ZMIENI sylwetkę *2-3 razy w tygodniu* Michał Kanclerz ZdrowaForma 8:56 1 year ago 160 987 Скачать Далее
PIERWSZY TRENING NA SIŁOWNI - cały trening zestaw ćwiczeń II Marcin Piechota 19:03 2 years ago 78 139 Скачать Далее
Przewodnik dla początkujących po siłowni | ROBIĆ i NIE Magnus Method 11:25 2 years ago 2 920 837 Скачать Далее
PIERWSZY dzień na siłowni! PORADNIK dla początkujących Trenuj Wszechstronnie 8:56 1 year ago 25 810 Скачать Далее
5 RZECZY, KTÓRE MUSISZ WIEDZIEĆ ZANIM PÓJDZIESZ NA SIŁOWNIĘ | Codziennie Fit Codziennie fit 6:44 2 years ago 33 653 Скачать Далее
Jak ćwiczyć na siłowni aby schudnąć? Co robić żeby trening mógł spalić tłuszcz? Trener Mariusz Mróz Trener Mariusz Mróz 9:25 1 year ago 5 401 Скачать Далее
Najlepsi trenerzy zgadzają się, że to 10 najlepszych ćwiczeń budujących mięśnie Fit Media Channel 17:14 2 years ago 3 142 752 Скачать Далее
Przewodnik po siłowni dla początkujących krok po kroku (pełny plan treningowy + wszystko, co musisz wiedzieć) trainer winny 12:31 10 months ago 2 033 056 Скачать Далее